4. Porsi dan Jenis. American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian buah maksimal 90 gram per hari untuk si Kecil yang berusia 1–3 tahun, dan 90–130 gram pada si Kecil yang berusia 4–6 tahun.. Jenis buah yang baik diberikan untuk si Kecil, misalnya apel, persik, pisang, stroberi, labu, dan wortel. 5. Cara makan buah yang tepat dan menyenangkan. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menganjurkan porsi makan buah sebanyak 150 gram atau setara dengan sepertiga piring makan. Jika Anda termasuk tipe orang yang jarang atau tidak suka makan buah, Anda tidak sendirian. Itu sebabnya ada beragam cara makan buah setiap hari yang menyenangkan. m25E.